C vitamini, pektin, flavonoid antioksidanlar, B vitaminleri, potasyum ve kalsiyum gibi çeşitli besin değerleri açısından zengin olan limon sağlığınız için oldukça faydalıdır.

Vücudunuzun pH seviyesini dengeler: Abur cuburlar, kirlilik, egzersiz azlığı ya da diğer toksinler gibi modern hayatın stresine bağlı olarak vücudunuzdaki pH seviyesi artabilir. Vücudun hastalıkları ve kanser gibi kronik hastalıkları önlemede limon vücudu alkali tutar. Oldukça alkali olan limonlar bir dizi sağlık sorununu hafifletir. Sağlıklı kalmak için güne bir bardak ılık suyun içine sıkılmış yarım limon tüketerek başlayın.

Sindirime ve kabızlığa yardım eder: Küçük birer antibakteriyal santral olan limonların bakteriyle savaşma özellikleri kötü bakterileri yok eder ve sindirim sorunlarını düzenleyen ile kabızlığı iyileştiren iyi bakterilerin vücutta gelişmesine yardım eder. Bir limon sıkılmış bir bardak ılık su tükürük ve mide asidi üretiminin yanı sıra bağırsak kasılmalarını da düzenleyebilir.

Daha hızlı kilo verdirir: Limon çeşitli şekillerde hızlı kilo vermenize yardım eder. Limonun içinde bulunan pektin sizi uzun süre tok tutar ve az yemek yersiniz. Ayrıca pektin vücutta glukoz ya da şeker emilimini yavaşlatır, kan şekerinin aşırı yükselmesini önler. Limon doğal bir idrar söktürücüdür.

Parazitleri öldürür: Bağırsaklarınızda parazit ya da solucan varsa, bundan kurtulmanın çok zor olduğunu düşünebilirsiniz. Bu parazitleri yok etmenin anahtarı onların yaşayamayacağı bir ortam oluşturmaktır. Parazitler asitli ortamı sever, bu nedenle onları öldürmenin en iyi yolu sindirim sisteminizi alkali hale getirmektir. Limon yemek ya da bir limonun suyunu içmek bağırsaklarınızı alkali hale getirmenin ve parazitleri öldürmenin en hızlı yollarından biridir.

Ağız bakımınızı geliştirir: İster ağız kokunuz olsun isterseniz ağzınızda aft bulunsun, limon ağız sağlığı sorunlarını hafifletir. Taze limonu aftın üzerine uygularsanız ağrınız geçecektir. Taze sıkılmış limon suyuyla dişetlerinize masaj yaparsanız dişeti kanamalarını önlersiniz ve dişeti hastalığına yol açan bakterileri uzak tutarsınız.

Konsantrasyonunuzu destekler: Hoş bir limon kokusu veren limon yağı oldukça sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Bir araştırmaya göre, limon yağını koklamak ruh durumunu destekliyor. İşyerinde konsantrasyonunuzu ve dikkatinizi artırmak istiyorsanız elinizin altında limon yağı bulundurun.

Cildinizi ölü derilerden arındırır: Limonda bulunan C vitamini sağlığınızın yanı sıra cildiniz için de yararlıdır. Birçok cilt bakım ürününün kilit içeriği C vitaminidir. Çünkü C vitamini serbest radikalleri nötralize eder ve cildinizi ölü derilerden arındırıp hücre yenilenmesini harekete geçirir. Haftada en az bir kez bir limonu ikiye bölüp bununla yüzünüzü ovalayın. Bu inatçı kirleri ve ölü deri hücrelerini yok eder, altındaki taze deriyi ortaya çıkarır. Yüzünüz daha sağlıklı, genç ve parlak görünür.

Karaciğerinizi temizler: Limonun ekşiliği karaciğer ve böbrekleri faaliyete geçirmek için sinirlere ve hormonlara işaret verir. Limonda bulunan antioksidanlar ise böbrek ve karaciğer fonksiyonlarının iyileştirilmesine yardımcıdır. Vücutta biriken atıkların atılmasında idrar söktürücü olan limon suyu önemlidir. Her sabah bir bardak limonlu su karışımıyla karaciğerinizi temizleyin.